1970 • Olofström

Jämse

Lördag 1 januari 2022 11:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite småseg i dag. Det rog nästan 9 km innan det började släppa i löpsteget. Lyckades med att få håll när jag kom upp till skolan. Så det tog 200 m innan jag kunde ta ett djupt andetag för att hämta andan.
12 km
Distans
1:11:37
Tid
5:58 min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
162
Stegfrekvens
253 meter
Total stigning (klocka)
Saucony hurricane 23
Total distans: 
114:58:37
1086 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 oktober 2024 12,55 km 1:27:54 7:00 m/km
22 september 2024 12,71 km 1:19:52 6:17 m/km
17 juli 2024 13,94 km 1:30:01 6:27 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:051396:051,00 km
21,00 km5:575:5715512:022,00 km
31,00 km6:006:0015318:023,00 km
41,00 km6:036:0315224:054,00 km
51,00 km6:016:0115530:055,00 km
61,00 km5:535:5315735:586,00 km
71,00 km5:595:5915541:577,00 km
81,00 km6:026:0215947:598,00 km
91,00 km5:525:5215753:519,00 km
101,00 km5:495:4915759:4010,00 km
111,00 km5:505:501571:05:3011,00 km
121,00 km6:066:061661:11:3612,00 km
130,00 km0:013:401621:11:3712,00 km