Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:0513900:06:051,00 km
21,00 km5:575:5715500:12:022,00 km
31,00 km6:006:0015300:18:023,00 km
41,00 km6:036:0315200:24:054,00 km
51,00 km6:016:0115500:30:055,00 km
61,00 km5:535:5315700:35:586,00 km
71,00 km5:595:5915500:41:577,00 km
81,00 km6:026:0215900:47:598,00 km
91,00 km5:525:5215700:53:519,00 km
101,00 km5:495:4915700:59:4010,00 km
111,00 km5:505:5015701:05:3011,00 km
121,00 km6:066:0616601:11:3612,00 km
130,00 km0:013:4016201:11:3712,00 km

1 januari 2022 - 11:16

Jämse

Löpning - Distans
Lite småseg i dag. Det rog nästan 9 km innan det började släppa i löpsteget. Lyckades med att få håll när jag kom upp till skolan. Så det tog 200 m innan jag kunde ta ett djupt andetag för att hämta andan.
12   km
Distans
1:11:37
Tid
5:58   min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
162
Kadens
Saucony hurricane...
Total distans: 1086 km