Biskopsmåla skola T o R

Fredag 31 december 2021 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tog det rätt lugnt i dag med, bara för att komma med pigga ben till det nya året.ökade lite dom sista 500 för att känna efter hur benen reagerar

8,29 km
Distans

51:20
Tid

6:12 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	135	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	146	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	148	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	150	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	149	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	151	37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	151	43:44	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	150	49:41	8,00 km
9	0,29 km	1:39	5:39	157	51:20	8,29 km