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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	153	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	158	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	155	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	154	00:24:30	5,00 km
6	0,30 km	1:42	5:39	163	00:26:12	5,30 km