<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Fredag 19 november 2021 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind och väldigt tunga ben, jobbig kombo

10,9 km
Distans

56:05
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	116	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	125	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	138	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	46:52	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	139	51:36	10,00 km
11	0,90 km	4:30	5:00	136	56:06	10,90 km