<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Måndag 8 november 2021 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,02 km
Distans

52:48
Tid

4:47 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	123	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	132	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	124	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	123	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	121	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	127	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	133	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	128	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	129	47:31	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	141	52:43	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:59	134	52:48	11,02 km