Ekolsundsmara

Lördag 6 november 2021 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin höstdag. Fick ändra lite för det var jakt i en del av Trögden.

43,85 km
Distans

4:24:40
Tid

6:02 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

1069 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:23	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:29	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	1:01:25	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:19	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:31	1:13:15	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	1:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:32	1:25:20	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	1:30:56	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	1:36:32	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:56	1:42:29	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:55	1:48:23	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	1:54:46	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:50	2:00:37	21,00 km
22	1,00 km	7:30	7:30	2:08:07	22,00 km
23	1,00 km	6:13	6:13	2:14:20	23,00 km
24	1,00 km	8:55	8:55	2:23:15	24,00 km
25	1,00 km	6:03	6:04	2:29:18	25,00 km
26	1,00 km	5:37	5:37	2:34:55	26,00 km
27	1,00 km	5:43	5:43	2:40:38	27,00 km
28	1,00 km	5:52	5:52	2:46:30	28,00 km
29	1,00 km	5:59	5:59	2:52:29	29,00 km
30	1,00 km	6:04	6:04	2:58:33	30,00 km
31	1,00 km	7:15	7:14	3:05:48	31,00 km
32	1,00 km	5:55	5:55	3:11:43	32,00 km
33	1,00 km	6:43	6:43	3:18:26	33,00 km
34	1,00 km	5:43	5:43	3:24:09	34,00 km
35	1,00 km	5:56	5:56	3:30:05	35,00 km
36	1,00 km	5:48	5:48	3:35:53	36,00 km
37	1,00 km	6:47	6:47	3:42:40	37,00 km
38	1,00 km	5:55	5:55	3:48:35	38,00 km
39	1,00 km	6:06	6:05	3:54:40	39,00 km
40	1,00 km	6:23	6:24	4:01:04	40,00 km
41	1,00 km	6:16	6:16	4:07:20	41,00 km
42	1,00 km	5:58	5:58	4:13:18	42,00 km
43	1,00 km	6:07	6:07	4:19:25	43,00 km
44	0,86 km	5:16	6:09	4:24:40	43,85 km