Biskopsmåla skola T o R

Fredag 22 oktober 2021 14:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blodgivningen i går gör att det blev o blir lugna rundor nu en vecka framåt.
Det kändes bättre än vad jag hade hoppats på.

8,02 km
Distans

53:29
Tid

6:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	131	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	144	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	146	19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	148	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	148	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	154	40:05	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	159	46:47	7,00 km
8	0,94 km	6:13	6:37	159	53:00	7,94 km
9	0,08 km	0:30	6:11	158	53:30	8,02 km