Bölesrundan - Korta

Måndag 17 maj 2010 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet i shorts o T-shirt i ren medelhavsvärme

8,87 km
Distans

38:00
Tid

4:17 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2014	9,23 km	41:00	4:27 m/km
20 juni 2014	9,20 km	42:15	4:36 m/km
2 juni 2014	9,21 km	40:53	4:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	167	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	171	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	162	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	158	17:14	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	162	21:36	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	164	25:53	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	168	30:11	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	172	34:11	8,00 km
9	0,87 km	3:49	4:22	175	38:00	8,87 km