<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Bygdegården

Söndag 8 augusti 2021 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,12 km
Distans

25:08
Tid

4:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km
25 juli 2024	5,11 km	27:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	146	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	148	24:34	5,00 km
6	0,12 km	0:34	4:52	149	25:08	5,12 km