<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Gröndal Vinterviken

Tisdag 20 juli 2021 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,65 km
Distans

53:46
Tid

5:34 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 september 2022	8,56 km	50:03	5:51 m/km
15 april 2020	9,67 km	53:16	5:31 m/km
8 april 2020	9,59 km	56:46	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	135	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	126	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	127	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	129	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	128	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	131	50:29	9,00 km
10	0,65 km	3:18	5:03	131	53:47	9,65 km