<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Gröndal Vinterviken med Grels

Onsdag 15 april 2020 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,67 km
Distans

53:16
Tid

5:31 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 september 2022	8,56 km	50:03	5:51 m/km
20 juli 2021	9,65 km	53:46	5:34 m/km
8 april 2020	9,59 km	56:46	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	108	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	141	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	142	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	143	49:37	9,00 km
10	0,67 km	3:40	5:28	142	53:16	9,67 km