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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	135	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	126	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	127	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	129	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	128	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	131	00:50:29	9,00 km
10	0,65 km	3:18	5:03	131	00:53:47	9,65 km