Kanalbrinken två varv

Måndag 12 juli 2021 08:21

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan frukost.

11,84 km
Distans

58:28
Tid

4:56 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	113	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	121	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	126	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	128	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	130	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	131	34:12	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	132	39:15	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	130	44:15	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	131	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	134	54:13	11,00 km
12	0,84 km	4:16	5:03	133	58:28	11,84 km