1. 12,00 km
  2. 70% asfalt
  3. 30% grus
  4. Kristianstad
  5. Henrik Dahlström

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2023-02-27 11,85 km 1:02:12 5:15 min/km 190
2023-01-03 11,87 km 1:01:28 5:11 min/km 125
2021-09-26 11,79 km 54:25 4:37 min/km 128
2021-09-05 11,80 km 55:28 4:42 min/km 129
2021-07-12 11,84 km 58:28 4:56 min/km 128
2021-06-13 11,84 km 58:48 4:58 min/km 118
2021-05-29 11,81 km 54:54 4:39 min/km 127
2021-05-16 11,80 km 56:17 4:46 min/km 122
2021-03-28 11,96 km 56:00 4:41 min/km 140
2020-11-24 11,87 km 57:24 4:50 min/km 126
2020-11-08 11,84 km 54:31 4:36 min/km 140
2020-11-01 11,85 km 57:58 4:54 min/km 126
2020-08-03 11,80 km 56:36 4:48 min/km 155
2020-07-10 11,83 km 55:56 4:44 min/km 131
2019-10-03 11,90 km 57:25 4:49 min/km 121
2019-09-10 12,00 km 58:33 4:53 min/km 155
2019-07-27 11,84 km 56:17 4:45 min/km 122
2019-05-21 11,86 km 57:10 4:49 min/km 186
2019-05-07 11,84 km 54:42 4:37 min/km 154
2019-04-27 11,82 km 54:32 4:37 min/km 128
2019-04-11 11,85 km 56:24 4:46 min/km 128
2019-02-07 11,85 km 55:56 4:43 min/km 178
2019-01-26 11,83 km 54:07 4:34 min/km 124
2019-01-15 11,86 km 53:46 4:32 min/km 155
2018-12-29 11,84 km 53:42 4:32 min/km 137
2018-11-24 11,85 km 54:47 4:37 min/km 133
2018-09-22 11,81 km 54:57 4:39 min/km 126
2018-09-01 11,90 km 52:10 4:23 min/km 158
2018-06-16 11,96 km 52:40 4:24 min/km 131
2018-06-09 11,95 km 55:21 4:38 min/km 125
2018-03-10 11,88 km 52:49 4:27 min/km 138
2018-02-03 11,90 km 56:45 4:46 min/km 131
2017-09-27 11,93 km 54:15 4:33 min/km 139
2017-08-14 11,95 km 54:22 4:33 min/km 134
2017-07-15 11,98 km 50:49 4:15 min/km 134
2017-06-27 11,97 km 52:26 4:23 min/km 167
2017-05-27 11,93 km 52:20 4:23 min/km 150
2017-05-12 12,02 km 51:58 4:19 min/km 150
2017-04-12 11,88 km 52:20 4:24 min/km 157
2017-04-01 11,84 km 51:27 4:21 min/km 159
2017-02-22 11,88 km 54:08 4:33 min/km 188
2017-02-09 11,96 km 56:16 4:42 min/km 175
2016-12-17 11,84 km 52:22 4:25 min/km 142
2016-12-10 11,83 km 53:16 4:30 min/km 143
2016-10-29 11,94 km 53:59 4:31 min/km 131
2016-10-08 11,91 km 49:26 4:09 min/km 144
2016-09-28 11,95 km 53:38 4:29 min/km 131
2016-09-21 11,96 km 51:37 4:19 min/km 130
2016-09-17 11,88 km 53:06 4:28 min/km 125
2016-09-03 11,92 km 52:40 4:25 min/km 130
2016-08-22 11,91 km 51:39 4:20 min/km 136
2016-08-06 12,00 km 53:37 4:28 min/km 126
2016-08-01 11,96 km 50:31 4:13 min/km 130
2016-07-23 11,92 km 51:48 4:21 min/km 128
2016-06-11 11,86 km 52:47 4:27 min/km 130
2016-05-29 12,00 km 50:43 4:14 min/km 132
2016-05-28 11,92 km 52:33 4:25 min/km 131
2016-05-14 11,69 km 52:12 4:28 min/km 131
2016-05-04 11,86 km 55:02 4:38 min/km 119
2016-04-30 12,01 km 51:38 4:18 min/km 130
2016-04-23 11,89 km 50:54 4:17 min/km 132
2016-04-16 11,93 km 53:37 4:30 min/km 127
2016-04-06 11,87 km 52:46 4:27 min/km 131
2016-03-26 11,93 km 56:08 4:42 min/km 124
2016-03-05 11,87 km 51:15 4:19 min/km 128
2016-02-27 11,83 km 50:41 4:17 min/km 128
2016-02-20 11,88 km 54:07 4:33 min/km 119
2016-02-13 12,04 km 52:53 4:24 min/km 89
2016-01-30 11,80 km 51:36 4:22 min/km 137
2016-01-13 11,96 km 51:16 4:17 min/km 86
2016-01-06 11,90 km 51:26 4:19 min/km 131
2015-12-30 11,86 km 51:07 4:19 min/km 112
2015-12-24 11,97 km 52:13 4:22 min/km 128
2015-12-19 11,87 km 52:49 4:27 min/km 131
2015-12-12 11,85 km 50:53 4:18 min/km 136
2015-11-21 11,78 km 50:34 4:18 min/km 135
2015-11-16 11,79 km 51:05 4:20 min/km 133
2015-11-14 11,79 km 51:40 4:23 min/km 128
2015-10-31 11,86 km 52:23 4:25 min/km 134
2015-10-22 11,88 km 53:51 4:32 min/km 125
2015-10-10 11,87 km 52:02 4:23 min/km 132
2015-10-01 11,91 km 50:22 4:14 min/km 140
2015-09-26 11,93 km 50:53 4:16 min/km 134
2015-09-05 11,92 km 51:24 4:19 min/km 132
2015-08-15 12,00 km 52:32 4:23 min/km 125
2015-07-29 12,04 km 50:44 4:13 min/km 131
2015-07-19 11,91 km 53:32 4:30 min/km 121
2015-06-30 11,97 km 53:25 4:28 min/km 134
2015-05-31 11,96 km 53:15 4:27 min/km 128
2015-05-28 12,00 km 50:12 4:11 min/km 141
2015-05-21 11,94 km 50:15 4:13 min/km 135
2015-05-16 11,94 km 51:23 4:18 min/km 133
2015-04-19 11,95 km 51:22 4:18 min/km 138
2015-03-07 11,90 km 51:41 4:21 min/km 134
2015-03-01 11,91 km 53:45 4:31 min/km 138
2015-02-11 11,80 km 53:03 4:30 min/km 130
2015-01-28 11,99 km 50:42 4:14 min/km 138
2015-01-24 11,84 km 51:28 4:21 min/km 136
2015-01-17 11,97 km 51:11 4:17 min/km 137
2015-01-10 12,03 km 54:05 4:30 min/km 133
2014-11-23 11,89 km 49:41 4:11 min/km 144
2014-10-25 11,86 km 50:38 4:16 min/km 136
2014-10-20 11,88 km 52:09 4:23 min/km 140
2014-10-04 11,89 km 52:14 4:24 min/km 134
2014-09-28 11,83 km 54:52 4:38 min/km 128
2014-09-13 11,95 km 48:10 4:02 min/km 137
2014-09-09 11,85 km 50:46 4:17 min/km 139
2014-08-23 11,90 km 52:43 4:26 min/km 135
2014-08-18 11,96 km 49:44 4:09 min/km 140
2014-08-16 11,97 km 47:42 3:59 min/km 142
2014-07-20 11,96 km 51:21 4:18 min/km 136
2014-07-19 11,97 km 51:51 4:20 min/km 131
2014-07-16 11,95 km 52:06 4:22 min/km 131
2014-07-12 11,95 km 51:31 4:19 min/km 133
2014-07-08 11,95 km 51:37 4:19 min/km 138
2014-07-03 11,94 km 54:01 4:31 min/km 132
2014-06-14 11,94 km 48:50 4:05 min/km 140
2014-06-10 11,91 km 51:33 4:20 min/km 134
2014-05-17 11,99 km 49:26 4:07 min/km 136
2014-05-14 11,90 km 49:43 4:11 min/km 137
2014-05-12 11,88 km 50:26 4:15 min/km 137
2014-05-07 11,87 km 52:22 4:25 min/km 131
2014-05-05 11,93 km 51:34 4:19 min/km 134
2014-05-03 11,98 km 52:06 4:21 min/km 135
2014-04-24 11,94 km 51:30 4:19 min/km 135
2014-04-20 11,92 km 49:58 4:12 min/km 142
2014-04-16 11,90 km 52:00 4:22 min/km 138
2014-04-08 11,96 km 50:08 4:12 min/km 135
2014-04-05 11,84 km 51:03 4:19 min/km 135
2014-04-02 11,92 km 52:45 4:26 min/km 127
2014-03-29 11,88 km 54:23 4:35 min/km 130
2014-03-26 11,96 km 50:39 4:14 min/km 136
2014-03-22 11,94 km 48:58 4:06 min/km 141
2014-03-19 11,89 km 53:40 4:31 min/km 129
2014-03-18 11,88 km 50:18 4:14 min/km 139
2014-03-11 11,87 km 50:18 4:14 min/km 139
2014-03-05 11,90 km 51:12 4:18 min/km 139
2014-03-03 11,88 km 55:03 4:38 min/km 134
2014-03-01 11,90 km 51:08 4:18 min/km 140
2014-02-25 11,88 km 50:39 4:16 min/km 141
2014-02-22 11,86 km 51:36 4:21 min/km 138
2014-02-08 11,84 km 51:24 4:20 min/km 141
2014-02-01 11,84 km 54:49 4:38 min/km 140
2014-01-25 11,87 km 50:55 4:17 min/km 139
2014-01-16 11,82 km 49:47 4:13 min/km 143
2013-12-26 11,77 km 51:44 4:24 min/km 138
2013-12-19 11,76 km 52:52 4:30 min/km 127
2013-12-14 11,80 km 50:59 4:19 min/km 140
2013-11-26 11,83 km 50:51 4:18 min/km 137
2013-11-23 11,82 km 50:11 4:15 min/km 139
2013-11-16 11,79 km 50:28 4:17 min/km 138
2013-11-12 11,76 km 51:54 4:25 min/km 139
2013-11-09 11,86 km 49:31 4:11 min/km 143
2013-10-30 11,96 km 49:09 4:07 min/km 139
2013-10-26 12,00 km 51:34 4:18 min/km 140
2013-10-22 12,00 km 53:00 4:25 min/km 137
2013-10-19 12,00 km 50:05 4:10 min/km 141
2013-10-06 12,00 km 46:46 3:54 min/km 145
2013-09-28 12,00 km 52:38 4:23 min/km 141
2013-09-25 12,00 km 50:22 4:12 min/km 148
2013-09-21 12,00 km 48:04 4:00 min/km 158
2013-09-17 12,00 km 49:28 4:07 min/km 157
2013-09-07 12,00 km 49:00 4:05 min/km 140
2013-09-03 12,00 km 49:49 4:09 min/km 136
2013-08-31 12,00 km 48:30 4:02 min/km 139
2013-08-22 12,00 km 49:45 4:09 min/km 137
2013-08-21 12,00 km 48:22 4:02 min/km 139
2013-08-17 12,00 km 47:21 3:57 min/km 142
2013-08-14 12,00 km 48:45 4:04 min/km 139
2013-08-12 12,00 km 50:25 4:12 min/km 141
2013-08-10 12,00 km 49:04 4:05 min/km 138
2013-08-10 12,00 km 47:04 3:55 min/km 143
2013-08-06 12,00 km 47:25 3:57 min/km 144
2013-08-03 12,00 km 53:30 4:28 min/km 128
2013-07-30 12,00 km 49:12 4:06 min/km 140
2013-07-27 12,00 km 51:05 4:15 min/km 138
2013-07-27 12,00 km 48:57 4:05 min/km 143
2013-07-24 12,00 km 46:48 3:54 min/km 144
2013-07-23 12,00 km 49:16 4:06 min/km 138
2013-06-27 12,00 km 51:15 4:16 min/km 141
2013-06-17 12,00 km 51:10 4:16 min/km 0
2013-06-15 12,00 km 48:30 4:02 min/km 143
2013-06-15 12,00 km 46:58 3:55 min/km 148
2013-06-13 12,00 km 49:04 4:05 min/km 139
2013-06-08 12,00 km 49:16 4:06 min/km 138
2013-06-04 12,00 km 46:28 3:52 min/km 144
2013-06-01 12,00 km 48:58 4:05 min/km 148
2013-05-25 12,00 km 46:53 3:54 min/km 145
2013-05-22 12,00 km 49:51 4:09 min/km 137
2013-05-16 12,00 km 49:08 4:06 min/km 150
2013-05-15 12,00 km 47:59 4:00 min/km 140
2013-05-11 12,00 km 50:00 4:10 min/km 141
2013-05-08 12,00 km 48:25 4:02 min/km 141
2013-05-04 12,00 km 47:40 3:58 min/km 155
2013-05-02 12,00 km 50:15 4:11 min/km 143
2013-04-28 12,00 km 48:53 4:04 min/km 141
2013-04-24 12,00 km 50:40 4:13 min/km 140
2013-04-11 12,00 km 49:53 4:09 min/km 137
2013-04-10 12,00 km 49:02 4:05 min/km 142
2013-04-08 12,00 km 50:20 4:12 min/km 143
2013-04-06 12,00 km 47:17 3:56 min/km 146
2013-04-03 12,00 km 48:40 4:03 min/km 158
2013-03-29 12,00 km 49:30 4:08 min/km 147
2013-03-26 12,00 km 49:24 4:07 min/km 149
2013-03-23 12,00 km 47:53 3:59 min/km 141
2013-03-20 12,00 km 50:03 4:10 min/km 150
2013-03-19 12,00 km 50:22 4:12 min/km 139
2013-03-16 12,00 km 47:54 4:00 min/km 148
2013-03-15 12,00 km 52:55 4:25 min/km 145
2013-03-13 12,00 km 49:04 4:05 min/km 146
2013-03-09 12,00 km 49:53 4:09 min/km 143
2013-03-06 12,00 km 50:44 4:14 min/km 141
2013-03-05 12,00 km 47:52 3:59 min/km 148
2013-02-26 12,00 km 49:37 4:08 min/km 142
2013-02-25 12,00 km 52:52 4:24 min/km 140
2013-02-23 12,00 km 50:45 4:14 min/km 141
2013-02-19 12,00 km 51:55 4:20 min/km 144
2013-02-16 12,00 km 50:52 4:14 min/km 143
2013-02-12 12,00 km 54:08 4:31 min/km 140
2013-02-09 12,00 km 55:10 4:36 min/km 113
2013-02-08 12,00 km 53:37 4:28 min/km 136
2013-02-04 12,00 km 54:04 4:30 min/km 147
2013-01-30 12,00 km 51:20 4:17 min/km 141
2013-01-29 12,00 km 51:38 4:18 min/km 144
2013-01-26 12,00 km 50:04 4:10 min/km 146
2013-01-23 12,00 km 53:55 4:30 min/km 139
2013-01-19 12,00 km 53:31 4:28 min/km 137
2013-01-18 12,00 km 55:20 4:37 min/km 141
2013-01-12 12,00 km 52:51 4:24 min/km 142
2013-01-08 12,00 km 52:00 4:20 min/km 142
2013-01-04 12,00 km 53:10 4:26 min/km 142
2012-12-30 12,00 km 50:10 4:11 min/km 148
2012-12-29 12,00 km 54:05 4:30 min/km 143
2012-12-27 12,00 km 51:53 4:19 min/km 146
2012-12-22 12,00 km 54:50 4:34 min/km 135
2012-12-21 12,00 km 53:05 4:25 min/km 141
2012-12-18 12,00 km 53:22 4:27 min/km 141
2012-12-08 12,00 km 59:45 4:59 min/km 137
2012-12-04 12,00 km 55:40 4:38 min/km 135
2012-12-01 12,00 km 51:29 4:17 min/km 148
2012-11-24 12,00 km 50:16 4:11 min/km 153
2012-11-20 12,00 km 53:37 4:28 min/km 140
2012-11-17 12,00 km 53:58 4:30 min/km 142
2012-11-15 12,00 km 51:15 4:16 min/km 149
2012-11-13 12,00 km 51:15 4:16 min/km 145
2012-11-10 12,00 km 53:15 4:26 min/km 144
2012-10-27 12,00 km 54:29 4:32 min/km 134
2012-10-26 12,00 km 48:20 4:02 min/km 144
2012-10-25 12,00 km 51:55 4:20 min/km 147
2012-10-20 12,00 km 54:19 4:32 min/km 137
2012-10-19 12,00 km 54:20 4:32 min/km 137
2012-10-16 12,20 km 52:25 4:18 min/km 132
2012-10-05 12,20 km 55:00 4:30 min/km 133
2012-09-27 12,00 km 52:25 4:22 min/km 141
2012-09-25 12,00 km 53:55 4:30 min/km 139
2012-09-22 12,00 km 51:18 4:16 min/km 142
2012-09-18 12,00 km 54:43 4:34 min/km 134
2012-09-15 12,00 km 49:44 4:09 min/km 146
2012-09-11 12,00 km 52:12 4:21 min/km 15
2012-09-06 12,00 km 52:37 4:23 min/km 140
2012-08-30 12,00 km 52:45 4:24 min/km 136
2012-08-17 12,00 km 49:49 4:09 min/km 147
2012-07-29 12,00 km 49:12 4:06 min/km 145
2012-07-28 12,00 km 52:55 4:25 min/km 133
2012-07-21 12,00 km 50:20 4:12 min/km 136
2012-07-18 12,00 km 50:32 4:13 min/km 142
2012-07-17 12,00 km 51:10 4:16 min/km 138
2012-07-13 12,00 km 54:58 4:35 min/km 132
2012-07-10 12,00 km 51:47 4:19 min/km 136
2012-07-07 12,00 km 53:35 4:28 min/km 136
2012-07-04 12,00 km 51:50 4:19 min/km 144
2012-06-25 12,00 km 52:58 4:25 min/km 141
2012-06-23 12,00 km 49:30 4:08 min/km 150
2012-06-16 12,00 km 54:43 4:34 min/km 134
2012-06-15 12,00 km 51:49 4:19 min/km 139
2012-06-12 12,00 km 54:54 4:34 min/km 137
2012-06-02 12,00 km 50:50 4:14 min/km 146
2012-06-01 12,00 km 54:58 4:35 min/km 161
2012-05-29 12,00 km 52:52 4:24 min/km 143
2012-05-26 12,00 km 50:40 4:13 min/km 143
2012-05-23 12,00 km 51:44 4:19 min/km 137
2012-05-19 12,00 km 54:05 4:30 min/km 145
2012-05-15 12,00 km 55:12 4:36 min/km 142
2012-05-08 12,00 km 52:40 4:23 min/km 141
2012-05-05 12,00 km 53:32 4:28 min/km 153
2012-04-28 12,00 km 52:25 4:22 min/km 150
2012-04-26 12,00 km 53:43 4:29 min/km 140
2012-04-15 12,00 km 47:24 3:57 min/km 147
2012-04-14 12,00 km 50:29 4:12 min/km 152
2012-04-12 12,00 km 53:35 4:28 min/km 151
2012-04-07 12,00 km 53:30 4:28 min/km 141
2012-04-06 12,00 km 49:57 4:10 min/km 147
2012-04-03 12,00 km 52:17 4:21 min/km 145
2012-03-31 12,00 km 51:50 4:19 min/km 139
2012-03-27 12,00 km 52:40 4:23 min/km 0
2012-03-24 12,00 km 52:40 4:23 min/km 150
2012-03-20 12,00 km 54:05 4:30 min/km 142
2012-03-17 12,00 km 51:08 4:16 min/km 145
2012-03-14 12,00 km 52:28 4:22 min/km 0
2012-03-10 12,00 km 52:07 4:21 min/km 0
2012-03-03 12,00 km 54:55 4:35 min/km 138
2012-02-28 12,00 km 0:00 0:00 min/km 139
2012-02-27 12,00 km 52:40 4:23 min/km 141
2012-02-11 12,00 km 51:37 4:18 min/km 0
2012-02-04 12,00 km 49:58 4:10 min/km 151
2012-01-31 12,00 km 51:51 4:19 min/km 0
2012-01-28 12,00 km 52:40 4:23 min/km 151
2012-01-21 12,00 km 50:59 4:15 min/km 151
2012-01-14 12,00 km 51:13 4:16 min/km 155
2012-01-06 12,00 km 50:35 4:13 min/km 145
2011-12-03 12,00 km 53:10 4:26 min/km 162
2011-11-26 12,00 km 50:36 4:13 min/km 137
2011-11-10 12,00 km 49:53 4:09 min/km 144
2011-11-05 12,00 km 50:47 4:14 min/km 149
2011-10-29 12,00 km 49:50 4:09 min/km 161
2011-09-20 12,00 km 52:19 4:22 min/km 144
2011-09-18 12,00 km 49:07 4:06 min/km 148
2011-09-09 12,00 km 53:55 4:30 min/km 137
2011-08-06 12,00 km 52:04 4:20 min/km 142
2011-05-15 12,00 km 55:00 4:35 min/km 149
2011-05-05 12,00 km 53:48 4:29 min/km 141
2011-03-10 12,00 km 55:52 4:39 min/km 146