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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	113	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	121	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	126	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	128	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	130	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	131	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	132	00:39:15	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	130	00:44:15	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	131	00:49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	134	00:54:13	11,00 km
12	0,84 km	4:16	5:03	133	00:58:28	11,84 km