Robba-Umedalen-Kvantum

Söndag 23 maj 2021 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

bättre känsla en förra gången på denna rundan....men fortfarande alldeles för "jobbigt"/hög puls.

8,19 km
Distans

39:08
Tid

4:47 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	158	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	163	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	161	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	163	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	164	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	164	38:16	8,00 km
9	0,19 km	0:52	4:36	166	39:08	8,19 km