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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	158	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	163	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	161	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	163	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	164	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	164	00:38:16	8,00 km
9	0,19 km	0:52	4:36	166	00:39:08	8,19 km