Kanalbrinken två varv

Söndag 16 maj 2021 08:01

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo. Kortbyxor. Innan frukost.

11,8 km
Distans

56:17
Tid

4:46 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	113	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	119	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	119	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	121	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	121	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	123	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	124	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	124	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	125	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	125	47:51	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	126	52:37	11,00 km
12	0,80 km	3:41	4:37	130	56:17	11,80 km