<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Torsdag 6 maj 2010 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,91 km
Distans

1:12:29
Tid

4:33 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	155	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	166	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	156	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	154	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	158	22:20	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	164	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	157	31:56	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	165	36:35	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	161	41:05	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	158	45:34	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	163	50:08	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	161	54:44	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	163	59:17	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	162	1:03:54	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	164	1:08:19	15,00 km
16	0,91 km	4:11	4:34	164	1:12:29	15,91 km