Skatås Milen + tor

Måndag 12 april 2021 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen på 1:04:15 i Gråtungt väder, ngt regn ibland. Och blåst. Riktigt segt men medvetet långsamt för att undvika mellanmjölks-träningen, inte så kul. Väntar på vår, och sommar, nu snöar det ute!

12,57 km
Distans

1:22:37
Tid

6:34 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2024	12,99 km	1:28:02	6:47 m/km
16 november 2024	10,20 km	1:08:13	6:41 m/km
19 juli 2024	13,05 km	1:27:11	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kajsa B och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	117	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	130	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	131	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	128	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	131	32:09	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	135	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	125	45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	127	52:11	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	126	58:29	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	126	1:05:50	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	124	1:12:27	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	124	1:18:50	12,00 km
13	0,57 km	3:48	6:39	135	1:22:38	12,57 km