Ekeboda+Satserup

Onsdag 17 mars 2021 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder när jag sticker iväg, men efter 8km drar ett moln in med först regn och sedan ganska kraftigt snöfall. Blir riktigt kallt, men som tur är avtar det efter 15 minuter.

16,28 km
Distans

1:39:40
Tid

6:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

114 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

146:09:59

1376 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2022	16,32 km	1:29:26	5:29 m/km
24 november 2020	16,11 km	1:22:11	5:06 m/km
10 november 2020	16,11 km	1:29:38	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	138	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	144	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	145	30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	151	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	149	42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	48:48	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	149	54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	150	1:00:59	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	144	1:06:30	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	141	1:12:38	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	136	1:19:01	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	136	1:25:15	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	128	1:31:38	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	133	1:37:57	16,00 km
17	0,28 km	1:44	6:16	133	1:39:41	16,28 km