Ekeboda+Satserup 16km

Tisdag 10 november 2020 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra dag idag. Skorna springer av sig själv och jag åker med.

16,11 km
Distans

1:29:38
Tid

5:34 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

463 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2022	16,32 km	1:29:26	5:29 m/km
17 mars 2021	16,28 km	1:39:40	6:07 m/km
24 november 2020	16,11 km	1:22:11	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	136	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	140	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	140	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	145	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	141	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	147	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	152	57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	142	1:03:09	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	1:08:21	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	156	1:13:41	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	154	1:18:53	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	152	1:24:00	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	157	1:29:04	16,00 km
17	0,11 km	0:34	5:05	159	1:29:38	16,11 km