<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Fredag 26 februari 2021 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla, men slaskigt...

8,75 km
Distans

41:55
Tid

4:47 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

37:22:21

461 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km
7 oktober 2024	8,68 km	42:20	4:53 m/km
9 september 2024	8,48 km	42:20	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av David Källströmer, Fredrik Lundberg och Mattias Jonsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	147	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	149	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	152	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	154	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	155	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	156	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	158	38:16	8,00 km
9	0,75 km	3:39	4:51	159	41:55	8,75 km