<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Hem-Kyrkbron-Teg-Lundsbrunns

Måndag 22 februari 2021 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ok känsla

7,46 km
Distans

34:28
Tid

4:37 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Icebug Pytho5

Total distans:

37:22:21

461 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2022	8,01 km	39:09	4:53 m/km
7 april 2022	7,41 km	35:31	4:48 m/km
15 november 2021	7,34 km	34:42	4:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg och Fredrik Lundberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	149	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	156	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	158	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	160	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	164	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	169	32:26	7,00 km
8	0,46 km	2:02	4:28	173	34:28	7,46 km