<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

MLG Reimers Trekanten Årstaviken runt

Fredag 30 april 2010 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

1:34:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juni 2010	18,00 km	1:33:28	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	139	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	145	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	145	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	142	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	145	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	142	57:19	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	148	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	143	1:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	145	1:14:08	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	151	1:19:08	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	158	1:23:43	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	148	1:29:38	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:02	147	1:34:39	18,00 km