<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

MLG Reimers Trekanten Årstaviken runt (18,00 km)

Söndag 27 juni 2010 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

1:33:28
Tid

5:12 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2010	18,00 km	1:34:39	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	139	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	145	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	145	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	143	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	145	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	151	51:46	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	145	56:41	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	153	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	149	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	151	1:13:16	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	155	1:18:00	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	157	1:22:54	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	151	1:28:50	17,00 km
18	0,78 km	4:39	5:56	145	1:33:28	17,78 km