till Stora Skuggan

Måndag 28 december 2020 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 C, grått och blåsigt, inget regn :-)

11,5 km
Distans

1:04:08
Tid

5:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

316 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	140	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	151	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	149	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	151	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	152	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	148	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	148	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	153	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	157	1:01:27	11,00 km
12	0,50 km	2:41	5:20	159	1:04:08	11,50 km