Distans

Söndag 27 december 2020 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt j...a skitväder ute idag!! Regn och sjukt mycket vind på sina ställen. Det som förhöjde passet var att jag träffade på en leende Lona vid Årstafältet samt att löpningen kändes förhållandevis lätt🤘🏻

20,01 km
Distans

1:32:48
Tid

4:38 min/km
Snitt

124
Snittpuls

138
Maxpuls

194
Stegfrekvens

208 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström, Johan Säfström, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Mats Svensson, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Karibou, Lona Justesen och Anders Larvia

Kommentarer

Karibou - 27 december 2020

Låter som att du sprang hemma hos mig 🤪😂🥶🌧🌧🌪🌬 Jag hade dock ingen Leende Lona för att lyfta mitt pass 🙁

Kent Melin IF Linnéa - 27 december 2020

Ja det var vidrigt där ute, brrr🥶🌧

Lona Justesen - 27 december 2020

Det var jättekul att springa på dig idag :-) Det behövdes i busvädret!

Kent Melin IF Linnéa - 27 december 2020

Jaa verkligen!!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	108	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	118	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	121	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	123	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	118	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	122	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	121	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	127	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	124	42:26	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	122	46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	126	51:28	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	124	56:08	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	129	1:00:46	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	125	1:05:26	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	128	1:10:05	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	125	1:14:32	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	124	1:19:00	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	131	1:23:41	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	125	1:28:12	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	129	1:32:47	20,00 km
21	0,01 km	0:02	2:23	136	1:32:49	20,01 km