Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
14km inkl. 10km@39:38
Måndag 28 december 2020 16:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände för lite fart inbakat i passet så det blev en sub40 med sådär känsla. Regnet och blåsten gjorde det hela något omysigare😕
14,01
km
Distans
59:18
Tid
4:14
min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
198
Stegfrekvens
128
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Hannes Svensson
,
Jens Sandahl
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Daniel Zetterqvist
,
Stefan Jensen
,
Karibou
och
Anders Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
113
5:14
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
125
10:04
2,00 km
3
1,00 km
4:06
4:06
138
14:10
3,00 km
4
1,00 km
3:59
3:59
141
18:09
4,00 km
5
1,00 km
4:04
4:04
140
22:13
5,00 km
6
1,00 km
3:56
3:56
142
26:09
6,00 km
7
1,00 km
3:51
3:51
138
30:00
7,00 km
8
1,00 km
3:52
3:52
139
33:53
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
140
37:50
9,00 km
10
1,00 km
3:54
3:54
145
41:44
10,00 km
11
1,00 km
4:02
4:02
143
45:46
11,00 km
12
1,00 km
3:57
3:57
145
49:43
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
132
54:30
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
122
59:16
14,00 km
15
0,01 km
0:02
3:22
125
59:18
14,01 km