Kanalbrinken två varv

Tisdag 24 november 2020 08:55

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

11,87 km
Distans

57:24
Tid

4:50 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	108	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	118	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	121	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	125	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	126	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	126	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	129	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	133	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	134	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	137	53:15	11,00 km
12	0,87 km	4:09	4:48	137	57:25	11,87 km