Skatås Milen + tor

Lördag 28 november 2020 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blå himmel, morgondis, -5°. Bylsigt med vinterbyxor, skönt med pannband och vantar. Lufsade runt Milen på några sekunder över timmen. Oinspirerat men skönt att komma ut.

12,78 km
Distans

1:18:03
Tid

6:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2024	12,99 km	1:28:02	6:47 m/km
16 november 2024	10,20 km	1:08:13	6:41 m/km
19 juli 2024	13,05 km	1:27:11	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg och Kajsa B

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	115	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	129	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	127	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	136	36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	128	42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	133	48:21	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	130	54:11	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	140	1:00:40	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	135	1:06:51	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	124	1:13:02	12,00 km
13	0,78 km	5:01	6:26	130	1:18:04	12,78 km