Transportlöpning till jobbet

Torsdag 26 november 2020 06:34

Löpning - Transport

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 dagars löpvila. Stolpiga ben och lårens baksidor var sega men skönt atta vara igång igen.

8,05 km
Distans

40:35
Tid

5:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 11

Total distans:

69:51:24

835 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	148	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	155	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	146	34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	141	40:14	8,00 km
9	0,05 km	0:22	7:36	133	40:36	8,05 km