1983 • Lidingö

Transportlöpning till jobbet

Torsdag 26 november 2020 06:34

Löpning - Transport
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
11 dagars löpvila. Stolpiga ben och lårens baksidor var sega men skönt atta vara igång igen.
8,05   km
Distans
40:35
Tid
5:02   min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
170
Stegfrekvens
66   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 11
Total distans: 649 km
Skor

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:071345:071,00 km
21,00 km4:544:5413710:012,00 km
31,00 km4:584:5814515:003,00 km
41,00 km4:564:5614419:564,00 km
51,00 km4:474:4714824:435,00 km
61,00 km4:554:5515529:376,00 km
71,00 km5:015:0114634:387,00 km
81,00 km5:365:3614140:148,00 km
90,05 km0:227:3613340:368,05 km