<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Nordanå-Tottarp

Tisdag 3 november 2020 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,99 km
Distans

1:00:31
Tid

5:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2021	10,93 km	55:39	5:05 m/km
15 juni 2021	10,93 km	55:01	5:02 m/km
26 maj 2021	10,94 km	58:06	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	138	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	143	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	16:04	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	140	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	152	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	152	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	151	55:14	10,00 km
11	0,99 km	5:17	5:22	154	1:00:31	10,99 km