<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Nordanå-Tottarp

Fredag 30 oktober 2020 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,97 km
Distans

58:40
Tid

5:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2021	10,93 km	55:39	5:05 m/km
15 juni 2021	10,93 km	55:01	5:02 m/km
26 maj 2021	10,94 km	58:06	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	138	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	158	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	148	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	154	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	159	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	159	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	161	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	163	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	162	53:24	10,00 km
11	0,97 km	5:16	5:27	166	58:40	10,97 km