<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Staffanstorp

Fredag 6 november 2020 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,4 km
Distans

1:06:02
Tid

5:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	143	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	144	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	154	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	153	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	151	58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	147	1:03:51	12,00 km
13	0,40 km	2:11	5:28	149	1:06:02	12,40 km