1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Måndag 26 oktober 2020 12:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lunch jogg - 10 dagar sedan förra passet inte OK med att hitta på massa ursäkter....
8,75 km
Distans
41:16
Tid
4:43 min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
174
Stegfrekvens
181 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 13
Total distans: 
74:48:23
932 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:461334:461,00 km
21,00 km4:504:501499:362,00 km
31,00 km4:454:4515214:213,00 km
41,00 km4:534:5315619:144,00 km
51,00 km4:374:3715423:515,00 km
61,00 km4:434:4315828:346,00 km
71,00 km4:404:4015833:147,00 km
81,00 km4:484:4816138:028,00 km
90,75 km3:144:2016941:168,75 km