Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Lördag 10 oktober 2020 13:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lika lätta ben som igår, jag fick hålla igen för att inte gå under femminuterstempo där det var platt. Lär väl gå desto tyngre på långpasset imorgon, tre bra dagar på raken är nog att hoppas på för mycket.
13,64 km
Distans
1:10:07
Tid
5:08 min/km
Snitt
131
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
517 meter
Total stigning (klocka)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km