Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Skatås Milen + tor
Onsdag 23 september 2020 09:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Milen på 58:00 efter en lagom ansträngande runda. Hade tänkt en längre tur men ömma tår fick mig avstå. Skön springning i sol och 12°. (Massor med ungdomar ute orienterande, kul!)
12,39
km
Distans
1:16:21
Tid
6:10
min/km
Snitt
135
Snittpuls
159
Maxpuls
Sauccony Hurricane 2, 2016
Total distans:
182:52:36
1760 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 juli 2024
13,05 km
1:27:11
6:41 m/km
30 maj 2024
12,98 km
1:24:27
6:30 m/km
17 december 2023
12,97 km
1:29:23
6:53 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:54
6:54
114
6:54
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
128
13:25
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
129
19:20
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
126
25:09
4,00 km
5
1,00 km
6:15
6:15
133
31:24
5,00 km
6
1,00 km
6:25
6:25
138
37:49
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
130
43:50
7,00 km
8
1,00 km
5:57
5:57
140
49:48
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
146
55:27
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
151
1:01:32
10,00 km
11
1,00 km
6:01
6:01
148
1:07:33
11,00 km
12
1,00 km
6:06
6:06
135
1:13:39
12,00 km
13
0,39 km
2:42
6:51
145
1:16:21
12,39 km