1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Måndag 14 september 2020 12:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
lagom temp, typ 14, men lite blåsigt.
8,33 km
Distans
40:40
Tid
4:53 min/km
Snitt
144
Snittpuls
156
Maxpuls
172
Stegfrekvens
140 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 13
Total distans: 
74:48:23
932 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:521334:521,00 km
21,00 km4:564:561429:482,00 km
31,00 km4:564:5614414:453,00 km
41,00 km4:534:5314619:374,00 km
51,00 km4:534:5314224:305,00 km
61,00 km4:514:5114529:226,00 km
71,00 km4:514:5114834:127,00 km
81,00 km4:534:5314939:068,00 km
90,33 km1:354:4914840:418,33 km