Långpass på landet

Torsdag 27 augusti 2020 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med senaste avsnittet av Spring Snyggt Podden i lurarna.

25,11 km
Distans

2:05:27
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

274 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 11

Total distans:

69:51:24

835 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	125	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	124	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	134	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	132	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	139	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	135	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	141	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	137	54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	140	59:12	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	130	1:04:40	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	137	1:09:50	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	134	1:14:39	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	139	1:19:32	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	131	1:24:24	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	131	1:29:30	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	134	1:34:26	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	133	1:39:22	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	131	1:44:41	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	133	1:49:54	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	134	1:55:09	23,00 km
24	1,00 km	4:48	4:48	140	1:59:57	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	139	2:04:52	25,00 km
26	0,11 km	0:35	5:17	135	2:05:27	25,11 km