Kort langtur

Lördag 11 juli 2020 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint løpevær. Stakk innom Joker på Mesnali etter 14,5 km for påfyll av energi.

20,29 km
Distans

1:50:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

350 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios - 2019

Total distans:

108:23:08

1148 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	133	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	122	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	117	21:21	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	116	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	129	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	127	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	120	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	119	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	132	52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	132	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	132	1:02:51	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	131	1:08:00	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	125	1:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	118	1:19:04	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	137	1:25:46	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	135	1:31:47	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	144	1:38:07	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	153	1:44:12	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	132	1:49:21	20,00 km
21	0,29 km	1:28	5:02	122	1:50:49	20,29 km