1956 • Bærum (Oslo)

Kort langtur

Löpning - Distans
Fint løpevær. Stakk innom Joker på Mesnali etter 14,5 km for påfyll av energi.

Lördag 11 juli 2020 18:28

20,29   km
Distans
1:50:49
Tid
5:28   min/km
Snitt
129
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Stegfrekvens
350   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 529 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211185:211,00 km
21,00 km5:455:4513311:062,00 km
31,00 km5:105:1012216:173,00 km
41,00 km5:055:0511721:214,00 km
51,00 km4:584:5811626:205,00 km
61,00 km5:225:2212931:416,00 km
71,00 km5:165:1612736:587,00 km
81,00 km5:015:0112041:598,00 km
91,00 km5:025:0211947:019,00 km
101,00 km5:105:1013252:1110,00 km
111,00 km5:255:2513257:3611,00 km
121,00 km5:155:151321:02:5112,00 km
131,00 km5:095:091311:08:0013,00 km
141,00 km5:055:051251:13:0514,00 km
151,00 km5:595:591181:19:0415,00 km
161,00 km6:426:421371:25:4616,00 km
171,00 km6:026:021351:31:4717,00 km
181,00 km6:206:201441:38:0718,00 km
191,00 km6:056:051531:44:1219,00 km
201,00 km5:095:091321:49:2120,00 km
210,29 km1:285:021221:50:4920,29 km