MV - St Hans Extreme (8.4km)

Torsdag 9 juli 2020 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn backrunda. Pigga ben trots fjärde dagen på raken.

8,44 km
Distans

51:21
Tid

6:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

107:20:36

1034 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2024	7,90 km	47:16	5:59 m/km
29 maj 2024	10,84 km	1:02:22	5:45 m/km
22 maj 2024	10,45 km	1:01:29	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	11:02	2,00 km
3	0,92 km	4:43	5:09	150	15:45	2,92 km
4	1,00 km	6:57	6:57	157	22:41	3,92 km
5	1,00 km	7:37	7:37	157	30:18	4,92 km
6	0,51 km	3:30	6:48	163	33:48	5,43 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	39:47	6,43 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	45:34	7,43 km
9	1,00 km	5:44	5:44	149	51:18	8,43 km
10	0,01 km	0:03	4:16	143	51:21	8,44 km