1981 • Solna

5x3min

Löpning - Distans
Tänkte försöka börja köra lite fart igen. Planen var 8x3min men fick lite känningar i vänster vad på 6e så jag avbröt. Ovant, har bara lallat senaste året känns det som.

Torsdag 2 juli 2020 15:06

10,02   km
Distans
43:07
Tid
4:18   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
71   m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 35 T...
Total distans: 102 km
Träningspass från 

Kommentarer

Oskar Grip - 2 juli 20:20
Bra slinga för lite fart det där :)
Martin Larvia - 3 juli 08:16
Mycket! 👌
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,32 km10:324:33010:322,32 km
20,78 km3:013:51013:323,10 km
30,21 km1:014:52014:333,31 km
40,82 km3:113:54017:444,12 km
50,24 km1:014:19018:454,36 km
60,81 km3:003:42021:455,17 km
70,21 km1:014:51022:475,38 km
80,82 km3:033:42025:506,21 km
90,20 km1:004:59026:506,41 km
100,79 km3:013:50029:517,19 km
110,22 km1:024:36030:527,42 km
122,61 km12:164:42043:0810,02 km