S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,32 km10:324:33000:10:322,32 km
20,78 km3:013:51000:13:323,10 km
30,21 km1:014:52000:14:333,31 km
40,82 km3:113:54000:17:444,12 km
50,24 km1:014:19000:18:454,36 km
60,81 km3:003:42000:21:455,17 km
70,21 km1:014:51000:22:475,38 km
80,82 km3:033:42000:25:506,21 km
90,20 km1:004:59000:26:506,41 km
100,79 km3:013:50000:29:517,19 km
110,22 km1:024:36000:30:527,42 km
122,61 km12:164:42000:43:0810,02 km

2 juli 2020 - 15:06

5x3min

Löpning - Distans
Tänkte försöka börja köra lite fart igen. Planen var 8x3min men fick lite känningar i vänster vad på 6e så jag avbröt. Ovant, har bara lallat senaste året känns det som.
10,02   km
Distans
43:07
Tid
4:18   min/km
Snitt
182
Kadens
Nike Pegasus 35 T...
Total distans: 452 km