Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Larvia
1981 • Solna
Distans
Fredag 3 juli 2020 14:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vänster vad sjukt stiff sen igår. Trodde jag skulle måsta bryta men funkade trots allt. Tragiskt att man ska få problem efter en kvart i 4-fart. Iofs jävligt nojjig över vaderna nu, men ändå.
20,06
km
Distans
1:30:11
Tid
4:30
min/km
Snitt
Nike Pegasus 37
Total distans:
81:00:27
1044 km
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Stefan Åberg
,
Ingvar Olofsson
,
Karolina B L
,
Magnus Wik
,
Robert Vestberg
och
Stefan Jensen
Kommentarer
Robert Vestberg - 3 juli 2020
Prehabar du mycket?
Martin Larvia
- 3 juli 2020
Nja inte direkt nu när jag kan springa vilket såklart är jävligt dumt. Det enda jag kör nu är flowpillow på vaderna 30-40min per dag men det gör underverk!
Robert Vestberg - 4 juli 2020
Har också en flowpillow, diggar den. När det gäller vader tycker jag dock inte att den kommer åt soleus särskilt bra.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan