Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Söndag 31 maj 2020 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade egentligen tänkt mig backintervaller idag, men benen kändes ganska tunga och det var väldigt varmt... Provar en fartökning efter 1 km, men det är segt. Kör istället på i måttligt tempo. Efterhand känns benen lättare och det går att öka farten på slutet.

8,75 km
Distans

46:58
Tid

5:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

148:57:13

1387 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	133	6:19	1,00 km
2	0,09 km	0:33	5:47	146	6:51	1,09 km
3	1,00 km	5:35	5:35	149	12:26	2,09 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	18:13	3,09 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	23:35	4,09 km
6	1,00 km	5:28	5:28	153	29:04	5,09 km
7	1,00 km	5:08	5:08	158	34:12	6,09 km
8	1,00 km	4:55	4:55	160	39:06	7,09 km
9	1,00 km	4:35	4:35	167	43:41	8,09 km
10	0,66 km	3:18	5:00	165	46:59	8,75 km