Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:1913300:06:191,00 km
20,09 km0:335:4714600:06:511,09 km
31,00 km5:355:3514900:12:262,09 km
41,00 km5:475:4714800:18:133,09 km
51,00 km5:225:2215000:23:354,09 km
61,00 km5:285:2815300:29:045,09 km
71,00 km5:085:0815800:34:126,09 km
81,00 km4:554:5516000:39:067,09 km
91,00 km4:354:3516700:43:418,09 km
100,66 km3:185:0016500:46:598,75 km

31 maj 2020 - 14:29

Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Löpning - Distans
Hade egentligen tänkt mig backintervaller idag, men benen kändes ganska tunga och det var väldigt varmt... Provar en fartökning efter 1 km, men det är segt. Kör istället på i måttligt tempo. Efterhand känns benen lättare och det går att öka farten på slutet.
8,75   km
Distans
46:58
Tid
5:22   min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
168
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1387 km