Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Tisdag 21 april 2020 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

52:28
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

186
Maxpuls

168
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	130	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	161	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	173	52:06	9,00 km
10	0,07 km	0:23	5:37	178	52:29	9,07 km