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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	130	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	161	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	173	00:52:06	9,00 km
10	0,07 km	0:23	5:37	178	00:52:29	9,07 km